健康的自述_300字

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大家好！我是健康。我本来是生活在人的身体里面的。有人爱护身体，我就继续住下去。有人却伤害身体——吸烟、喝酒，我就被赶了出来。

有些人，他们早睡早起，起床后去跑步，还做一些有益的体育运动。个体不同方案也不同：小孩，早上起来做一下青蛙跳，中午要睡午觉，下午就跑一下步。大人，早上起来转转呼啦圈，中午也要睡午觉，下午就跑步或者散散步，晚上就去运动场所锻炼。这样，我就会不知不觉地住进你的身体，甚至舍不得走了。

有些人，他们喜欢吸烟喝酒。吸烟对人体的危害非常大，甚至会致癌，轻者会引起咳嗽，重者会引起肺癌。酒有刺激性，酗酒会刺激心血管、伤害大脑。这样，我就会离你越来越远……

身体是革命的本钱。如果身体里面缺少了我，其他东西，比如爱情、事业就无从谈起了。所以，各位人士，还是坚持锻炼身体，戒烟戒酒，让我在各位的身体里永远住下去吧！

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