减肥计划_250字

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在网上，我查找了如何才能减肥的几招妙计，原来打羽毛球，跑步，跳绳都可以减肥，只是每种运动项目都必须坚持半小时以上，不然就前功尽弃了。

啊呀我的妈呀！要让我跳上半个小时的绳，那不要我的命呀！可千万别让妈妈知道这事，不然我会死翘翘的啦！

“ 小豆腐，过来看看我给你制定的减肥计划。”坏了坏了，老妈你真是哪壶不开提哪壶，真担心着呢，这不，来了！

1。六点准时起床，跑步半小时。

2。早餐一个包子，一杯牛奶。

3。中餐，半碗米饭，少量肉，多吃蔬菜水果。

4。下午四点至五点半，游泳，但必须游，不能玩，否则取

消 游泳资格。

5。晚餐，少量米饭和蔬菜，不吃肉。

6。七点跳绳四十五分钟，可以间断，不用连续跳。

我亲爱的妈妈同志，你就让我一直胖下去吧，我不要什么破减肥计划，会没命的！！

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