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当你还沉迷在游戏中不认分心旁听时，你知不知道，自己离健康已经很远了？你虽然沉浸在自己所认为的虚拟快乐中，但其实，你的眼睛、身心都已经或正在受到伤害。让自己恢复健康，从那虚拟的世界中走出来吧！何不到外面的世界看一看？外面的世界鸟语花香！
当你每天在家过着吃了睡，睡了吃的日子时，你知不知道，你离健康越来越远了？你虽然感觉这样什么都不做的日子很惬意，但其实，你的身体正在长胖，你的四肢正在失去动力。请站起来，走出家门吧。外面的世界中阳光多么明媚，空气多么新鲜，运动一下，自己的身体会多么健康！
当你每天熬夜时，你知不知道，你已经远离了健康？熬一次夜，第二天一整天都会没有精神，需要好几天才能恢复精神。长时间的熬夜，你的身体就将被拖垮。要想给自己一份健康就先要给自己一个好的习惯，每天早睡早起你会变得健康许多。
当你每天早晨，为了贪睡几分钟又怕上班迟到而不吃早饭时，你知不知道，你的胃已经落下了病？早饭是一天中最重要的一餐，怎么可以不吃呢？也许，你认为一次不吃没有什么大不了，但你的胃可不这样想。一次不吃它就会难受，时间一长，难受的就不仅仅是胃了，而是整个身体。所以每天早上不仅要吃早餐，还要吃饱，吃好，尽量补充齐全一天所需的营养。
生活中的一点一滴，都关系着每一个人的健康。俗话说：“播种行为，收获习惯；播种习惯，收获性格；播种性格，收获命运。”从细节入手，从行为入手，从态度入手，养成好的习惯，你的身体就会健康许多。还有人说：“每天运动一小时，快乐工作四十年，幸福生活一辈子。”是啊，随着现代社会越来越快的工作生活节奏，很多人根本不想运动了。一有时间，有的人就倒头闷睡，有的人坐在茶楼里和朋友玩整天的麻将，有的人上网聊天……殊不知，我们的健康这时候就如一个顽皮的小孩，在不知不觉间从我们的身边溜走啦。多一点运动，少一点不健康的生活方式，你会发现，原来生活可以更美的。
亲爱的朋友们，赶快行动起来吧！抛开电脑，丢下手机，端起早饭，走出家门，和朋友们一起快乐的运动！
留一些健康给自己吧，让自己过得更好一点儿！
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