健康日记—保护眼睛_250字

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今天，妈妈带我到社区卫生院去检查身体，体检的项目有：抽血。内外科。

测视力……测到视力的时候我右眼竟然下降了一度变成了4。9，估计是暑假期间电视看多了没有好好预防，所以我们大家一定要保护好我们的眼睛。我这里有几个预防眼睛的方法想和同学们分享一下：一：要养成看书，写字的正确姿势，不要趴在桌上歪头看书或写字，吃饭时不看书，眼与书本之间应保持30厘米左右的距离。二：看书写字时，光线应适度，不宜过强或过暗。

三：看书时间不宜过长，每40—50分钟，应休息10—15分钟，闭眼或向远处眺望，做眼保健操，多按摩眼周的穴位，防止眼睛过度疲劳。四：不要看字迹太小或模糊的书报。五：不要多看电视，多玩电脑。你们觉得以上几个方法好不好？要是觉得还行的话，你们也可以用起来哦！

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